PSYLY's Podcast | Sense. Know. Grow.

PSYLY Solo - Leer connecteren

Deze podcastaflevering gaat over leren connecteren met je eigen essentie, varen op je eigen roer in plaats van je laten sturen door alle windvlagen die op je afkomen.
Deze podcastaflevering vind je ook in videoformaat terug op mijn Instagrampagina @psyly_senseknowgrow, dus als je liever de video erbij bekijkt, kan dat daar!
PS: ik moet nog uitzoeken hoe ik de 'professionele' intro en outro moet toevoegen in het nieuwe programma :-/ thanks for your patience.

PSYLY & Soul Tribe: Kundalini met Sofie

In deze 'PSYLY & Soultribe' reeks interview ik een aantal mensen uit mijn waardevolle Soul Tribe. Je hoort een aantal mensen passeren die persoonlijk of professioneel een invloed op me hebben gehad door wie ze zijn of wat ze brengen.
In deze eerste aflevering van de reeks interview ik Sofie Declercq van Divine Whispering over onze ervaringen met Kundalini Awakenings. Sofie is Facilitator van zo'n Kundalini sessies en geeft hierover al kort even mee waar de Kundalini Awakenings over gaan:
"Een Accelerated Kundalini Activatie of Awakening is een proces waarbij je via je Kundalini energie opnieuw verbindt met je eigen ‘Divine Blueprint’ die in het hogere bewustzijnsveld aanwezig is. Het brengt je naar je kern en dieper in contact met je authentieke zelf. Het is een directe energietransmissie van hoge frequenties en een verbinden met het grotere, hogere bewustzijnsveld."
"Kundalini-energie is onze ultieme levenskracht, onze life force energy. Een zuivere doorstroom van deze levensenergie activeert jouw zelfhelend vermogen. Hierdoor worden blokkades opgeheven, oude trauma's en emoties opgeruimd. Het is een helingsproces vanuit de wijsheid van het lichaam en in verbinding met je hogere bewustzijn. De activatie vanuit het energetisch veld is steeds afgestemd op de persoon zelf en is een gradueel proces."
Deze aflevering is geen medisch advies. We delen samen onze ervaring. Als je door deze aflevering voelt dat je hulp nodig hebt, zoek dan contact met hulpverlening.
Als je geïnteresseerd bent in verder contact met Sofie, vind je hier haar gegevens:
Instagram: @divinewhispering
E-mail: divinewhispering@gmail.com
Alles over PSYLY vind je via de website www.psyly.me!

Minireeks Life Changing Soft Skills: Grenzen stellen

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze zesde aflevering gaat over grenzen stellen. Eén van de moeilijkste soft skills, maar dat is ook normaal want er komen heel veel verschillende vaardigheden terug in deze ene skill!
In deze aflevering leer ik je welke skills je gebruikt bij grenzen stellen, hoe je kan nagaan waar je de mist ingaat en welke stemmetjes in je innerlijke dialoog dit moeilijk durven maken.
Wil je graag meer persoonlijk groeien en daar hulp bij krijgen? Check dan PSYLY's aanbod voor het najaar!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Minireeks: Life Changing Soft Skills - Duidelijk praten

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze vierde aflevering gaat over duidelijk praten. We denken vaak dat hetgeen we willen bedoeln duidelijk overkomt bij anderen, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van allerlei mogelijke alternatieve communicatiekanalen is duidelijk communiceren nog belangrijker geworden!
In deze aflevering leer ik je wat duidelijk praten inhoudt, hoe je dat voor elkaar krijgt zonder tegen anderen hun schenen te stampen en hoe je door duidelijk te zijn een stevige basis legt voor allerhande professionele en persoonlijke relaties.
Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Minireeks: Life Changing Soft Skills - Actief Luisteren

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze vierde aflevering gaat over actief luisteren. We denken vaak dat we luisteren, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van de smartphone is écht actief luisteren een schaars goed geworden!
In deze aflevering leer ik je wat actief luisteren inhoudt, hoe je dat voor elkaar krijgt zonder al te veel oordeel en hoe je door te luisteren je relaties warmer en vol vertrouwen ontwikkelt.
Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Minireeks Life Changing Soft Skills - Empathie

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze derde aflevering gaat over empathie. Hoe en wanneer ben je empathisch en wanneer écht niet (ook al denk je van wel?).
In deze aflevering leer ik je wat empathie is, hoe het werkt in onze hersenen, wat ons lichaam ermee te maken heeft en hoe je meer empathisch kan zijn.
Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Minireeks: Life Changing Soft Skills - Zelfbeheersing

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze tweede aflevering gaat over zelfbeheersing. Nu je weet wie er vaak aan jouw stuur zit (en beseft dat het best vaak George of the Jungle is haha), hoe zorg je voor meer zelfbeheersing?
In deze aflevering leer je wat belangrijke invloeden zijn op zelfbeheersing en hoe je aan meer zelfbeheersing geraakt.
Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan nog tot vrijdag 10/6 met early bird korting in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! Meer info via de link!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Minireeks: Life Changing Soft Skills - Zelfbewustzijn

In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf).
Deze eerste aflevering gaat over zelfbewustzijn. Door wie wordt jij geregeerd? Is het een zelfbewuste mindful monnik die aan jouw stuur zit of eerder een eigen versie van George of The Jungle?
In deze aflevering leer je hoe je het onderscheid kan maken en daarvan gebruik maakt om beter in balans te blijven.
Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan nog tot vrijdag 10/6 met early bird korting in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! Meer info via de link!
De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie

Hoe geraak je van deze twee veel voorkomende denkfouten af?

In deze aflevering vertel ik over 2 denkfouten die heel veel voorkomen en wat je eraan kan doen.
Klinken de zinnetjes 'wat als' en 'had ik maar' je bekend in de oren? Dat kan ik geloven, want het zijn twee heel veel voorkomende denkfouten. De twee zinnetjes wijzen op de gewoontes 'rumineren' en 'catastroferen' en leiden je aandacht af richting het verleden en de toekomst. Terwijl wij natuurlijk in het nu aan het leven zijn - en ook best onze aandacht daarop richten. Rumineren leidt namelijk tot een depressieve stemming en door te catastroferen voel je je angstig.
Graag wat tips over hoe deze denkfouten te overwinnen?
Leer meer in deze no-nonsense en praktische aflevering over rumineren en catastroferen!
Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie.
Meteen meer weten over gelijkaardige psychologie topics? Check dan de Balans Booster Webinars! Voor 15 EUR krijg je de replay van een live webinar: een uur training over een toegankelijk topic uit de psychologie dat je balans een boost geeft. Je kan die helemaal op je eigen tempo bekijken binnen de 7 dagen na aankoop!
Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!

3 manieren om beter te weten wat je wil!

In deze aflevering vertel ik over 3 manieren om beter te weten wat je wil.
Weet je niet goed wat je wil? Een gemakkelijke manier om meer richting en doelen aan je leven te geven is jezelf bekijken als een bedrijf. Huh? Een bedrijf, Lynn? Yes, een bedrijf! Wan de meeste bedrijven hebben wat de meeste gemiddelde medemens niet heeft: Een missie, een visie en een strategie.
Wat als we dat nu eens op onszelf toepassen?
Leer meer in deze no-nonsense en praktische aflevering over beter weten wat je wil!
Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie.
Meteen meer weten over stress? Check dan de live webinar op 4/5 om 20u00 - voor 15 EUR krijg je enorm veel waarde!
Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!